Stress management

Stress management

Obsah:

  • Jaké jsou zdroje stresu v našem životě
  • Typy stresu a jak se projevují v našem životě
  • Vliv stresu na naši výkonnost a naše zdraví
  • Analýza stresových faktorů a způsob, jak je snížit
  • První pomoc při akutním stresu
  • Jak si zvyšovat odolnost vůči stresu
  • Psychohygiena, sebeprogramování a harmonie v životě
  • Jednoduché relaxační techniky pro zvládnutí stresu

Přínos pro účastníky školení:

  • Poznáte stresové faktory ve svém životě i v práci
  • Ujasníte si své priority a hodnoty
  • Budete hledat nové přístupy ke stávajícím stresorům
  • Naučíte se reagovat produktivně ve stresové situaci
  • Osvojíte si základní relaxační techniky pro zvládnutí stresu

Kdo jsem?

Jmenuji se Marek Vegricht a pracuji jako osobní kouč a lektor profesních dovedností.

Mám více jak 10 letou praxi v oblasti vzdělávání dospělých.
Při školení pracovních týmů čerpám ze svých bohatých pracovních zkušeností, když jsem pracoval jako obchodník, konzultant, 
manažer pobočky nebo jako majitel a provozovatel restaurace. 

Další tréninky

Business training at office

Efektivní prezentace

Prezentujete svým zákazníkům nebo kolegům? Potřebujete získat sebejistotu při vedení prezentací a zaujmout?

firma

Osobnostní typologie

Seminář je určen všem, kdo jednají s klienty nebo kolegy a potřebují vědět, jak se s nimi domluvit.

Businesswoman hands with touchpad

Key account management

Naučíte se, jak si definovat vaše klíčové zákazníky a jak vytvářet úspěšné obchodní vztahy.

Máte zájem spolupracovat?

Chci se dozvědět více, kontaktujte mě

Kontakt

Telefon: +420 606 446 411
E-mail: marek@marekvegricht.cz

Adresa

Bc. Marek Vegricht
Ruská 43
Ostrava - Vítkovice 703 00

ZÍSKANÉ CERTIFIKÁTY

Kontakt

Telefon: +420 606 446 411
E-mail: marek@marekvegricht.cz

Adresa

Bc. Marek Vegricht
Ruská 43
Ostrava - Vítkovice 703 00

ZÍSKANÉ CERTIFIKÁTY

Comments are closed.